サプリメント野菜 グラパラリーフ

毎度！！bingoです(*‘∀‘)

今日は「グラパラリーフ」という野菜を紹介させていただきます。

このグラパラリーフはサボテンの仲間で

アロエのような植物です。青りんごのような

スッキリとした酸味が特徴で「葉りんご」

とも呼ばれています。

食感もよくなかなか酸っぱいです。

何よりスゴイのは栄養価です。

２０種類以上のミネラル成分を含み

カロリーは１００グラム１２kcalと超ヘルシー！！

てか１００グラムも食べれませんけどねｗｗｗ

さらにマグネシウムは牛乳の約５倍！！

カルシウムは牛乳の約２倍！！

グラパラリーフ３、４枚で牛乳１杯のカルシウムが摂れます。

そのまま食べてもいいですが

サラダはもちろん、お肉と巻いたり

生ハムとも相性がいいみたいです。

繁殖力も高く土の上に置くだけで

どんどん増えていくそうです。

正直美味しいモンでもないですが

この栄養価は積極的に摂りたいですね!(^^)!